el estudio de yoga
Westgate Park City Resort cuenta con instructores certificados y experimentados para guiarlo a través de su elección de clases de yoga caliente, yoga o yoga Bikram. Junto al Serenity Spa y al otro lado del pasillo del gimnasio se encuentra The Yoga Studio, que ofrece entrenamientos grupales e individuales durante todo el año. Nuestros instructores certificados y experimentados lo guiarán a través de clases de yoga o sesiones de entrenamiento personal efectivas y seguras en Park City.
el estudio de yoga
Clases y horarios están sujetos a cambios a lo largo del año, pero incluyen programas como:
Suave Yoga de flujo: Disfrute de una práctica suave con secuencias sencillas y fluidas para calentar el cuerpo, seguida de movimientos más lentos que se centran en la alineación, la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. La meditación de introspección asistida está disponible a lo largo de la práctica y ofrece la oportunidad de observar patrones en el cuerpo físico y la mente.
Poder caliente Yoga: Experimente el flujo con varias asanas de fortalecimiento central que lo mantendrán centrado. Ubicado en nuestro estudio climatizado, sus músculos disfrutarán construyendo agilidad continua y fuerza acelerada dentro de un flujo progresivo.
Yoga de flujo de movilidad: Esta clase es una forma de yoga poderosa y enérgica en la que los estudiantes se mueven con fluidez de una postura a la siguiente mientras conectan su respiración con sus movimientos. Incorpora fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia física y mental y cardio, todo en una sola sesión.
Yoga curativo con sonido: Esta clase incorpora posturas que ayudan a equilibrar los chakras con cuencos tibetanos de cristal de cuarzo, equilibrando, restaurando y limpiando el campo de energía del cuerpo. Esta clase es un gran comienzo o final del día.
Vinyasa flujo de yoga: Vinyasa Flow incluye movimientos continuos vinculados a la respiración, con un enfoque en mantener la conciencia. Se desafía a los estudiantes a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia en una práctica vigorosa y luego explorar la relajación en savasana. Vinyasa calentada I/II será una clase calentada.
Yoga de flujo cálido : Experimente una clase de flujo de vinyasa caliente que es rejuvenecedora, relajante, restauradora y meditativa. La temperatura se puede ajustar, pero la calefacción se encenderá antes de la clase. Adecuado para todos los niveles de experiencia.
Yoga de flujo zen: Perfecta para todos los niveles, esta clase combina posturas fluidas de vinyasa con práctica de yin restaurador. Esta clase es excelente para calmar la mente y fortalecer el cuerpo.
Para obtener más información sobre el horario de clases actual, llame al Spa al 435-655-2266 .